С 28 ноября по 6 января верующие подготавливают свой дух и тело к светлому празднику Рождества Христова.
Рождественский пост еще называется Филлиповым, по имени апостола, чей день памяти празднуют 27 ноября. Это один из четырех многодневных постов, наряду с Великим, Петровым и Успенским.
Филлиповый пост предписывает отказаться от мяса, птицы, яиц, молока, сливочного масла, творога и других молочных продуктов. Между тем в определенные дни можно употреблять изделия холоднокровных животных - они считаются постными. В эти дни едят рыбу и другие морепродукты.
Рождественский пост делят на три части. До Дня святителя Николая (19 декабря) Рождественский устав сходен с уставом Петрова поста. Он строгий: в пятницу и среду — сухоядение, а это значит, что можно употребляют только сырые термически необработанные продукты: овощи и фрукты, квашения и соления, орехи и семена, сухофрукты и мед. В понедельник допускается горячая пища без растительного масла. Это – каши, супы, тушеные овощи, грибы. В оставшиеся дни недели — рыба, крупы и грибы с подсолнечным маслом. В выходные – можно побаловать себя вином, но не более 50 мл. Оно должно быть сухим и красным.
Далее Рождественский пост становится строже. Вторая часть длится с 20 декабря по 1 января включительно. Основное изменение приходится на вторник и четверг, из рациона необходимо убрать рыбу и морепродукты. В оставшиеся дни питаемся, как в первой части поста.
Третья часть Рождественского поста – самая строгая. Со 2 по 5 января на понедельник, среду и пятницу приходится сухоядение; на вторник и четверг – горячее без масла, на выходные – еда с растительным маслом. Рыба и вино из рациона в эти четыре дня остаются под запретом.
В Сочельник, 6 января, необходимо воздержаться от пищи до восхождения первой звезды. Разрешается только пить воду. А на вечерней трапезе, в момент появления небесных светил, нужно съесть сочиво — сочная каша из пшеницы, перловой крупы или риса, вареные с изюмом на воде с добавлением меда.
Что необходимо сделать в период поста:
- посещать церковь,
- молиться,
- соблюдать пост,
- помогать нуждающимся,
- совершать добрые дела,
- помириться с тем, к сем в ссоре,
- простить тех, кто обидел,
- отдать долги,
- воздержаться от интимной близости,
- разобраться в своих мыслях и поступках,
- быть снисходительным к чужим слабостям,
- навестить родственников.
Что категорически запрещается:
- ссориться, сквернословить,
- бездельничать,
- унывать,
- обижаться,
- завидовать,
- играть в азартные игры
- венчаться и играть свадьбу,
- веселиться,
- посещать шумные места,
- курить,
- распивать спиртные напитки,
- ходить на рыбалку и охоту,
- отказывать нуждающимся.
Священники также напоминают, что Новый год выпадает на время поста, тем самым призывая отмечать его скромно.
Тяжелобольным, беременным, кормящим матерям, а также военным, занимающимся тяжелым физическим трудом, путешественникам и детям до 7 лет разрешено не соблюдать пост.
