Лучшими напитками для разжижения крови являются вода, гранатовый и свекольный соки, а также настои из ягод.
Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
Густая кровь может повысить риск образования тромбов, поэтому для профилактики их появления важно пить больше жидкости, в первую очередь воды, которая обеспечивает хороший лимфодренаж и естественную детоксикацию организма. Специалист отметила, что на килограмм веса должно приходиться не менее 33 миллилитров жидкости.
В соке из граната имеются аминокислоты, требующиеся для поддержания работы сердечно-сосудистой системы и стабилизации кроветворной функции. Также в нем содержатся витамины группы B и витамин P. Людям старше 50 лет гранатовый сок особенно полезен.
Свекольный сок приводит к детоксикации, при этом выводит из организма соли тяжелых металлов и улучшает липидный состав.
Настои из черной смородины либо рябины благодаря содержанию витаминов C и P повышают текучесть крови по сосудистой стенке и делают ее более здоровой.
Фото: из архива редакции
Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu
