Многие из них могут быть опасны для здоровья.
Известный теледоктор Александр Мясников прокомментировал в своем телеграм-канале новые международные рекомендации по применению витаминов и минералов для предупреждения онкологии и сердечно-сосудистых болезней.
По мнению специалиста, здоровым людям мультивитамины, антиоксиданты и прочие добавки не нужны. Но речь именно о здоровых - не беременных, не ослабленных люди, не хрониках.
Как считает Мясников, витамины не только бесполезны в предупреждении болезней, но могут быть опасны. Так, витамин А способствует развитию остеопороза, а в больших дозах может вызвать повреждение плода у беременных. Витамин С приводит к камням в почках, избыток витамина Д - к неврологическим расстройствам. Витамин Е и Бета-каротен могут увеличивать смертность. Не оправдались ожидания от Селениума, витаминов группы Б и фолиевой кислоты (последняя показана только беременным для предупреждения аномалий развития плода).
Вместо того, чтобы пить витамины из аптеки, эксперт предложил соблюдать сбалансированную диету. Таким образом необходимые вещества будут поступать в организм человека из еды.
Фото: Виктория Пильнова
Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu.
