Бананы оказывают положительное воздействие на иммунитет человека.
Специалисты отмечают, что добавление бананов в ежедневный рацион позволит уменьшить риск заражения гриппом, поскольку содержащийся в них лектин оказывает противовирусное воздействие на организм.
Как сообщает портал Eat This, Not That, также во фрукте содержится резистентный крахмал, который уменьшает риск развития рака кишечника. Помимо этого, крахмал улучшает микрофлору кишечника и обмен веществ.
Врачи рекомендуют употреблять бананы во время занятий спортом, так как они помогают уменьшить показатели воспаления и окисления после физической нагрузки.
Фото: Виктория Пильнова
Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu
