Эксперты считают, что при регулярном употреблении недорогой овощ может защитить организм от онкозаболеваний и замедлить старение.
Белокочанная капуста — это распространенный и очень вкусный овощ, частый гость на наших столах. Она дешевая и обладает высокой питательной ценностью. Она богата множеством витаминов и микроэлементов, которые необходимы организму человека. В овоще присутствуют каротин и аминокислоты. Частое употребление капусты укрепляет здоровье, помогает выводить токсины и даже замедляет старение, пишет китайское издание Sina.
По словам специалистов, овощ может помочь с профилактикой рака. В капусте содержатся натуральные индольные вещества – естественные противораковые компоненты. Они способны предотвратить образование раковых клеток. Регулярное употребление капусты может дать хороший противоопухолевый эффект.
Также этот овощ будет полезным для беременных за счет содержания натуральной фолиевой кислоты. Он предотвращает пороки развития плода. Также капуста способствует росту и развитию детей.
Однако некоторым людям противопоказано употреблять капусту. Так, ее нельзя есть тем, кто страдает кожными заболеваниями и расстройствами желудка. Также овощ лучше не употреблять после операции при заболеваниях печени, сердца и легких.
