Диетолог рассказала, как можно похудеть, лежа на диване

Диетолог рассказала, как можно похудеть, лежа на диване

Даже лежа на диване, можно выполнять некоторые упражнения.

Врач-диетолог Елена Соломатина в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала о способах, которые помогут похудеть лежа на диване. Однако она все же признала — добиться стройности при малоподвижном образе жизни получится едва ли, но немного сбросить вес, лежа на диване, сбросить все же можно. 

На диване можно выполнять такие физические упражнения, как велосипед, упражнения с резиночкой, качать пресс.

Чтобы не набирать лишний вес при минимальной физической активности, нужно есть много овощей, особенно огурцы, сельдерей и разную зелень. Их диетолог рекомендует употреблять в пищу перед тем, как съесть что-нибудь сладкое. Таким образом в следующий раз человек чувство голода почувствует нескоро.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu



Читайте также



поделитесь с друзьями ссылкой

 

Оставить комментарий

* - отмечены поля, обязательные для заполнения.
Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших.
Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
Система Orphus

Дорогие друзья!

Присылайте нам свои предложения и замечания по адресу:

support@u24.ru