Если вы работаете, необходимо потребовать полис у своего работодателя. Кстати, если вас не устраивает страховая компания, полис которой вам предлагают на работе, вы можете выбрать другую и потребовать заключения договора страхования именно с ней. Отказать вам работодатель не может, поскольку у вас в ОМС есть право на выбор страховой компании.

Если вы не работаете (то же самое касается детей и пенсионеров), идите за полисом в пункт выдачи полисов страховой медицинской организации, обеспечивающей страхование населения района, где вы постоянно зарегистрированы.