Горячий душ смывает защитный слой кожного сала и нарушает сон.
Об этом заявила врач-эндокринолог Зухра Павлова. По словам медика, это опасно для естественного защитного барьера кожи. Неприятным последствием может стать обезвоженность и сухость. Ситуация усугубляется, когда человек перебарщивает с моющими средствами и чрезмерно трет кожу агрессивными мочалками.
Горячая вода также негативно сказывается на состоянии волос, лишающихся натуральных масел. В результате они становятся тусклыми, безжизненными, ломкими. Под воздействием тепла на коже появляется раздражение. При возникновении воспаления может начаться экзема или псориаз.
Врач напомнила, что горячая вода дает нагрузку на сердце. Кровеносные сосуды под воздействием тепла расширяется, поэтому сердцебиение учащается. На этом фоне могут наблюдаться перепады давления, головокружение и даже обморок. Без естественного охлаждения тела человек не сможет заснуть, а значит утром будет чувствовать себя уставшим.
Врач рекомендует использовать теплую воду, не проводить слишком много времени в душе и периодически мыться без мыла и мочалки. Удались запах пота в таком случае поможет частая смена одежды. Нужно также уделять особое внимание гигиене рук.
Фото: из архива редакции
