Смузи, чай и кофе посоветовали включить в рацион.
Врач-терапевт Елена Малышева и ее соведущие в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказали, какие три супернапитка помогут укрепить здоровье.
Одним из них назвали смузи из черной смородины, шпината, моркови и банана. По словам врачей, этот напиток улучшает состояние сетчатки глаз и защищает их от различных заболеваний.
Также специалисты посоветовали добавить в рацион кофе. Они объяснили, что у людей, которые пьют две чашки кофе в день, риски развития сахарного диабета на 25 процентов меньше, чем у тех, кто не употребляет этот напиток. Малышева отметила, что кофе снижает артериальное давление и защищает от болезни Альцгеймера.
Третьим супернапитком врачи назвали чай каркаде. Продеус заявил, что этот напиток укрепляет иммунную систему.
Фото: из архива редакции
