5 утра является самым негативным временем суток с точки зрения настроения.
Американские учёные из Мичиганского университета и Dartmouth Health выяснили, в какое время у среднестатистического человека худшее настроение. В исследовании учитывались циркадный ритм и прочие факторы. Об этом сообщили в PLOS Digital Health Journal.
В течение двух лет группа ученых исследовала данные 2 602 человек. Врачи все это время следили за частотой сердечных сокращений участников, высчитывали количество шагов, проверяли данные о сне и ежедневные показатели настроения.
По словам ведущего автора исследования Дэнни Форджера, независимо во сколько проснулся человек, самым худшим временем считается 5 часов утра. Самое лучшее время — 17:00.
Фото: из архива редакции
