Валерий Корнев, заведующий кардиологическим отделением Областной больницы Троицка:
Главное – долго не находиться на солнце, не допускать перегрева тела и повышения давления. Вовремя пить воду, обязательно носить головной убор. Не выполнять в жару тяжелую физическую работу, а перенести ее на утро или вечер. Если человек страдает хроническим заболеванием, ему всегда при себе нужно иметь препараты для снижения давления или снятия приступа. Лекарства должны быть прописаны врачом, а не рекомендованы соседкой
Чтобы пережить жару без вреда для здоровья необходимо:
- Ограничить пребывание на улице
- Надевать легкую одежду из натуральных тканей
- Употреблять больше воды
- Отказаться от жирной пищи
- Проветривать помещение
- Принимать душ с прохладной или теплой водой
Фото: из архива редакции
