Благодаря содержанию определенных натуральных веществ они существенно ускоряют метаболизм и способствуют сжиганию жиров.
Чтобы сбросить лишний вес, необходимо добавить в свой рацион термодженики. Диетолог Александра Разаренова в интервью радио Sputnik назвала продукты, ускоряющие метаболизм и помогающие худеть.
— К термодженикам будет справедливо отнести рыбу, птицу, мясо, яйца, а также цельные крупы, орехи, ряд овощей и фруктов. Также ускоряют процесс жиросжигания укроп, чеснок, мед, розмарин, кумин, из напитков – зеленый чай, — рассказал специалист Спутнику.
Врач отметила, что людям, которые страдают заболеваниями ЖКТ, следует осторожно относиться к термодженикам. Такая пища, напротив, вместо пользы может негативно отразиться на желудке и кишечнике.
Пациентам с ОРВИ можно активно пить напитки с имбирем, медом и лимоном. За счет выделение пота температура тела начнет снижаться, если она была повышена из-за болезни, резюмировала терапевт.
Фото: из архива редакции
Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu
