На появление ранней седины влияют генетика, стресс и курение.
Доктор Ванита Раттан раскрыла причины появления ранней седины и способы ее предотвратить, передает Lenta.ru.
По словам врача, многие люди обнаруживают на своей голове седые волоски в 20 лет. Раттан объяснила, что данное явление связано с низкой выработкой меланина и в этом нет ничего страшного.
«Несколько седых волос совершенно нормально в 20 лет. Это преждевременное поседение, вероятно, связано с генами», — сказала она.
В то же время специалист напомнила, что на появление седины также влияют стресс, дефицит витаминов и минералов, недостаток коллагена, а также курение. В последнем случае эксперт заявила, что данная привычка сужает кровеносные сосуды, уменьшая приток крови к волосяным фолликулам.
Чтобы предотвратить возникновение и развитие упомянутой проблемы, Раттан посоветовала избегать стрессов, соблюдать сбалансированную диету и правильно ухаживать за волосами.
«Изучите техники медитации, которые помогут вам лучше себя чувствовать, бросьте курить и убедитесь, что в достаточном количестве получаете витамины B3, B12, фолиевую кислоту и биотин для поддержания цвета и густоты ваших волос», — рекомендовала собеседница издания и предостерегла от выщипывания седых волосков, поскольку это может привести к залысинам.
Фото: из архива редакции