Жирное мясо может повысить холестерин.
Врач-терапевт Ирина Ярцева в разговоре с «Вечерней Москвой» перечислила продукты, которые повышают уровень холестерина в крови.
Это, по ее словам, продукты животного происхождения, субпродукты, полуфабрикаты, жирное мясо, а также быстрые углеводы: сахар, чипсы, сладости, выпечка.
Повышает уровень холестерина и сочетание жиров и быстрых углеводов, продолжила врач. Вместе с тем, добавила она, нормализовать уровень холестерина в крови поможет употребление полусырого нежирного мяса.
«Полусырой стейк и салат из овощей — наиболее удачная комбинация для сохранения уровня холестерина в норме», — заключила Ярцева.
Фото: из архива редакции
Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu
