Хранение большого количества сахара дома увеличивает риски для здоровья.
Член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России, врач-диетолог Наталья Круглова посоветовала россиянам не хранить дома большие запасы сахара из-за риска появления насекомых. Кроме того, она считает, что бесконтрольная закупка этого продукта может подталкивать человека к росту потребления. При этом следует помнить, что есть сахара больше, чем это рекомендовано Всемирной организацией здравоохранения, вредно для здоровья.
— По поводу нормы употребления сахара ВОЗ нам говорит, что за счет добавленного сахара человек должен получать не более десяти процентов от суточной калорийности своего рациона. Если человек сократит это количество до пяти процентов, то это будет иметь дополнительные преимущества в плане поддержания здоровья. Если переводить в граммы, то взрослому человеку нужно не более 30 граммов сахара в течение дня. Если это учитывать, то одной килограммовой пачки хватит на длительное время, — предупредил врач в интервью радио Sputnik.
И хотя продукт со временем не становится токсичным, его долго хранение может привести к тому, что в сахаре заведутся насекомые.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu
