Известный врач и телеведущий дал полезный совет.
Александр Мясников рассказал в эфире телеканала «Россия 1» о самой вредной для здоровья привычке.
«Самое вредное для здоровья, души и тела — это сидеть дома. Надо гулять летом, весной, осенью и конечно зимой, потому что зимой самое лучшее время», — отметил Мясников.
Также врач и телеведущий призвал внимательно отнестись к выбору одежды для зимней прогулки. При активной прогулке или катании на лыжах нельзя слишком тепло одеваться, достаточно всего двух слоев одежды: термобелья и куртки, штанов и шапки.
Если организму станет жарко, то начнется потоотделение, и человек, расстегнувший слишком теплую куртку или развязавший шарф, рискует переохладиться и заболеть.
По такому же принципу нужно одевать и детей.
«Мы не зря говорим — на ребенке должно быть ровно столько же слоев одежды, как и на взрослом, только на один меньше. Потому что ребенок подвижный», — объяснил врач.
Также Мясников рекомендовал надевать солнцезащитные очки даже в зимнее время, чтобы не навредить глазам.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu
