Лаборатория рентгеновской лаборатории Солнца обновила данные по датам очередного геоудара.
Воздействие магнитной бури на метеозависимых людей будет наблюдаться 20, 21, 22 числа.
Магнитные возмущения оказывают давление на пожилых людей и «сердечников». Резкие перепады давления приводят к ухудшению общего состояния здоровья людей, что зачастую сопровождается мигренями, спадами умственной и физической активности, сбоями в режиме сна и отдыха, перепадами настроения и общей раздражительности.
Врачи рекомендуют:
- спать минимум 7 часов в день;
- обеспечить соблюдение пищевой диеты, минимизировать употребление жирной, острой, жаренной и вредной пищи;
- полностью отказаться от курения и употребления алкоголя;
- пить большое количество жидкости, лучше всего простой воды;
- стараться больше отдыхать, не перегружая себя на работе;
- больше времени проводить на свежем воздухе;
- находить баланс между излишней физической нагрузкой и релаксацией.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu
