Популярные напитки, такие как чай и кофе, могут мешать усвоению витаминных комплексов.
Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-терапевт Константин Чайкин. По словам эксперта, приём витаминов лучше не совмещать с чаем и кофе.
— Желательно учитывать, что есть продукты, которые могут помешать усвоению витаминов (кофе, черный и зеленый чай), поэтому лучше употреблять их в разное время.
Терапевт добавил, что также усвоению витаминов могут мешать болезни желудочно-кишечного тракта.
Он рекомендовал перед началом приема различных комплексов обращаться к специалистам и сдавать анализы крови. Бесконтрольный прием витаминов может навредить здоровью.
Фото: из архива редакции
