Метеозависимые могут почувствовать недомогание.
По данным Лаборатория солнечной астрономии ИКИ РАН, в понедельник, 20 ноября, на нашу планету обрушится магнитная буря, сила которой будет равна пяти баллам. Геомагнитное поле нашей планеты будет не спокойным целую неделю.
Скриншот: tesis.xras.ru
Магнитные бури, являющиеся результатом солнечной активности, могут оказывать негативное воздействие на здоровье некоторых людей. В этот период метеозависимые испытывают неприятные симптомы, такие как головные боли, бессонницу, апатию, раздражительность, скачки артериального давления. Особенно подвержены этому люди с сердечно-сосудистыми проблемами, беременные женщины и дети.
Для облегчения негативных симптомов можно использовать теплые компрессы или принять горячую ванну. Это может помочь снять напряжение и улучшить кровообращение. Также стоит попробовать ароматерапию с использованием эфирных масел, известных своими расслабляющими свойствами, таких как лаванда или ромашка.
Правильное питание также играет важную роль в поддержании здоровья во время магнитных бурь. Следует увеличить потребление пищи, богатой антиоксидантами, таких как свежие фрукты и овощи. Регулярное употребление пищи, богатой омега-3 жирными кислотами, такими как лосось, авокадо или орехи, может также помочь в улучшении общего самочувствия и поддержании здоровья сердца. В эти дни стоит отказаться от жирной пищи, алкогольный напитков.
Специалисты советуют придерживаться режима сна, больше отдыхать, гулять на свежем воздухе.
Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что работает для одного человека, может не подходить другому. Если вы испытываете серьезные проблемы со здоровьем во время магнитных бурь, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы получить индивидуальные рекомендации и поддержку.
Фото: из архива редакции
