Фитнес-тренер назвала самые бесполезные упражнения для плоского живота

Фитнес-тренер назвала самые бесполезные упражнения для плоского живота

Тренер назвала бесполезные упражнения для плоского живота.

Фитнес-тренер Сесилия Харрис назвала два самых бесполезных упражнения для тех, кто хочет сделать живот плоским. Об этом сообщает The Sun.

По словам специалиста, это скручивание лежа на спине и велосипедный кранч. Харрис отметила, что оба упражнения очень сложно правильно выполнить технически, для того чтобы получить желаемый эффект. 

«Они могут дать ненужную нагрузку на спину и шею, и это никогда не поможет нам добиться более здорового тела или стройного живота», — заявила Харрис.

При этом тренер назвала три упражнения, которые отлично помогают добиться плоского живота. По мнению Харрис, это скручивания ног в планке, подъемы коленей в висе и спринт на месте с высоким подниманием бедра.

Фото: из архива редакции



Читайте также



поделитесь с друзьями ссылкой

 

Оставить комментарий

* - отмечены поля, обязательные для заполнения.
Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших.
Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
Система Orphus

Дорогие друзья!

Присылайте нам свои предложения и замечания по адресу:

support@u24.ru