Резкое начало дачных работ может спровоцировать обострение хронических заболеваний и привести к другим осложнениям.
Об этом сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
Эксперт порекомендовал делать перерывы каждые 15-20 минут и перераспределять нагрузку на разные группы мышц. Также важно правильно поднимать тяжести, чтобы не сорвать спину. Важно не задерживаться в позе головой вниз, чтобы избежать резкого повышения давления.
Тяжельников также отметил, что в весенний период многие могут чувствовать сонливость, нехватку сил, апатичность. Дело в том, что за зимний период организм ослабляется из-за нехватки солнца и витаминов, а также снижения активности. Кроме того, весной начинается перестройка на новые климатические условия, передают РИА Новости.
Фото: из архива редакции
