Великий пост 2023: правила и запреты

В 2023 году Великий пост начался 27 февраля и продлится до 15 апреля. 

Ежегодно дата и окончание у него разные. Начинается пост в понедельник, за семь недель до Пасхи и заканчивается в субботу, перед этим великим праздником. 

Первоначально христиане постились в сам день Пасхи, затем от этой практики отошли. Поскольку существовал обычай крещения на Пасху, готовящиеся к этому таинству начали поститься за 40 дней до события, как и Иисус Христос в пустыне. Именно такой срок описывается в Библии. Вслед за ними это стали делать и остальные. Окончательно такая традиция сложилась в V веке.

Во время Великого поста необходимо ограничивать себя в пище. На эти семь недель те, кто соблюдает пост, отказываются от продуктов животного происхождения, а также от еды, в которой есть жиры теплокровных животных. То есть под запретом мясо млекопитающих и птиц, молочные продукты, такие как творог, сметана, молоко, кефир, ряженка и так далее, а также яйца. Основными продуктами питания в этот период являются овощи и фрукты, бобовые, орехи, сухофрукты, крупы, грибы. 

Пост – это еще и время усиленной работы над собой и своим моральным обликом. В этот период рекомендуется уделять время семье, посещать церковь и молиться. Запрещается курить и употреблять алкоголь, венчаться, играть свадьбу, переедать. А также поддаваться негативным эмоциям, ругаться, ссориться, отказывать в помощи нуждающимся. Не рекомендована интимная близость. 

Согласно церковному уставу, Великий пост должен проходить по следующим правилам:

• полный отказ от еды в первый и предпоследний день поста, 
• в будние дни – один прием пищи (вечером), в выходные – два (обед и ужин),
• понедельник, среда и пятница – позволена лишь растительная пища, которая не подвергалась термической обработке.
• вторник и четверг – исключительно горячая еда без масла,
• рыбу разрешается есть всего 2 дня во время Великого поста – в праздник Благовещение Пресвятой Богородицы и в Вербное воскресенье. 

Важно следить за питьевым режимом. Мозг человека часто ошибочно воспринимает чувство жажды, как голод. Если вам захотелось перекусить, то стоит сначала выпить стакан воды. Это предотвратить переедание.