Диетолог назвал наименее опасный для фигуры и полезный десерт

Диетолог назвал наименее опасный для фигуры и полезный десерт

Врач-диетолог назвал темный шоколад наименее опасным для фигуры десертом.

Отказываться от сладкого во время диеты совершенно необязательно, считает врач-диетолог Майкл Мосли и назвал наименее опасный для фигуры десерт, передает Lenta.ru.

Мосли убежден, что если человек следит за рационом и общим количеством потребляемых калорий, он может позволить себе сладости без вреда для фигуры. Однако, предупреждает диетолог, не каждый десерт впишется в суточную норму худеющего.

Врач предлагает выбирать темный шоколад с высоким содержанием какао. Он объяснил, что в нем содержится резерватрол — антиоксидант, который борется со свободными радикалами в организме, улучшает мозговое кровообращение, что, в свою очередь, предупреждает возникновение инсульта и сосудистой деменции.

Поскольку резерватрол есть и в красном вине, чернике и клюкве, Мосли также порекомендовал выбирать эти продукты в качестве десерта. Однако, предупреждает врач, увлекаться вином не стоит — одного бокала достаточно.

Фото: из архива редакции

Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu



Читайте также



поделитесь с друзьями ссылкой

 

Оставить комментарий

* - отмечены поля, обязательные для заполнения.
Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших.
Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
Система Orphus

Дорогие друзья!

Присылайте нам свои предложения и замечания по адресу:

support@u24.ru