Рождественский пост начинается 28 ноября, а закончится в ночь на Рождество - 6 января.
Первое упоминание о нем было сделано в IV веке в творениях святого Амвросия Медиоланского, Филастрия и блаженного Августина. В V веке Рождественский пост описал Лев I Великий Римский.
В первые годы возникновения он длился семь дней. Затем патриарх Лука Хрисоверг сделал его сорокадневным, поэтому в церковном уставе его стали называть Четыредесятницей, как и Великий пост. Также его называют Филипповым, так как заговенье приходится на день памяти святого апостола Филиппа.
Истинный смысл Рождественского поста – не в ограничениях меню. Его суть – приближение к Богу, удаление от греха, укрощение страстей, покаяние, молитва и встреча Рождества Христова с чистой душой.
Этот пост не такой строгий, его называют еще рыбным. Сухоядение — то есть, употребление в пищу продуктов, не прошедших термическую обработку, необходимо только по средам и пятницам в течение нескольких недель. В остальное время разрешается есть горячую пищу на постном масле, в некоторые дни — рыбу, по выходным — вино.
В Сочельник, 6 января, необходимо воздержаться от пищи до восхождения первой звезды. Можно только пить воду. А на вечерней трапезе, в момент появления небесных светил, нужно съесть сочиво — сочная каша из пшеницы, перловой крупы или риса, вареные с изюмом на воде с добавлением меда.
Возвращаться к привычному рациону необходимо постепенно — плавно повышая как калорийность дневного меню, так и внося в него разнообразие. С особой осторожностью следует вводить в него молочные продукты, красное мясо, жареные и острые блюда, колбасные изделия — невоздержанность грозит расстройствами ЖКТ.
Что необходимо сделать в период поста:
- посетить церковь,
- помочь нуждающимся,
- отпустить обиды,
- помириться с тем, с кем в ссоре.
Что категорически запрещается:
- венчаться,
- думать о плохом,
- отказывать в помощи,
- грешить,
- ссориться, конфликтовать,
- осуждать,
- сплетничать,
- желать зла,
- лениться,
- веселиться,
- играть в азартные игры.
Не стоит держать пост больным онкозаболеванием, диабетом, людям с желудочными проблемами, детям до 7 лет, беременным и тем, кто находится на реабилитации после болезней.
Фото: из архива редакции
Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu
