Слишком сладкие конфеты с ненатуральным составом могут существенно навредить здоровью человека.
Об этом Ura.ru рассказала кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова.
При выборе конфет в магазине стоит обратить внимание на состав, указанный на упаковке. Продукция с большим количеством сахара и различных красителей вредна для здоровья. Чем чаще человек ест такие конфеты, тем выше риски развития различных заболеваний.
— Самые вредные конфеты, которые содержат больше сахара, а также различные ароматизаторы и красители. Вред для здоровья зависит от количества съеденного, а также частоты присутствия сладостей и других углеводных продуктов в рационе, — рассказала диетолог.
Медик напомнила, что на сегодняшний день существуют конфеты, в которых нет сахара.
— В настоящее время представлены конфеты и сладости без добавления сахара, например на стевии, а также на основе ягод и фруктов. Также шоколад рекомендуется выбирать с содержанием какао не менее 50-60%, желательно с натуральным маслом какао, а не заменители, —посоветовала врач.
Фото: из архива редакции
