Сметана полезна для здоровья.
Добавление сметаны в рацион может оказать положительное влияние на работу всех органов. Об этом заявила врач-диетолог Лорен Манакер.
«Многие исследования показывают, что молочный жир, которым богата сметана в большом количестве, способен снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний», — рассказала она порталу Eat This, Not That.
По ее словам, в продукте содержится много полезных лактобактерий, которые улучшают работу кишечника, укрепляют иммунную систему человека.
Однако людям с непереносимостью лактозы нужно быть осторожными с употреблением кисломолочных продуктов, так как это может привести к расстройству желудка и вздутию живота, отмечает «Газета.Ru».
Фото: из архива редакции
Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu
