Черная смородина способствует профилактике рака, заболеваний глаз и других болезней, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
Смородина богата природными антиоксидантными веществами и аскорбиновой кислотой, эти вещества способны защитить организм от частых простуд и вирусных инфекций. Пектины, которые содержатся в смородине в большом количестве, выводят из организма излишки холестерина.
— Витамин С и антоцианы препятствуют цепной реакции разрушения клеток, а также блокируют развитие сердечно-сосудистых заболеваний, различных заболеваний глаз и онкологии, — уточнила диетолог в беседе с «Аргументами и фактами»ю
Однако диетолог предупредила о том, что употреблять смородину с осторожностью стоит при обострениях заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Фото: Виктория Пильнова
Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu
