Малина может снижать вес благодаря мочегонному эффекту.
Об этом сообщил врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков.
Специалист в первую очередь напомнил о полезных свойствах ягоды, к которым относится поддержание оптимальной работы иммунной системы и выведение токсинов из организма. Также малина богата витаминами группы В и С. Кроме того, продукт помогает добиться результата в борьбе с лишними килограммами.
По словам Полякова, малина может снижать вес не только из-за мочегонного эффекта, но и за счет снижения воспалительных процессов в организме, поскольку часто за избыточным весом человека скрыто хроническое воспаление.
— Высокая фруктозная нагрузка на печень может оказать противоположный эффект на процесс похудения, поэтому нельзя есть малину в больших количествах, — заявил диетолог в интервью «Вечерней Москве».
Также врач указал на то, что малина применяется при лечении простудных заболеваний, поскольку снижает воспаление в организме и содержит высокое количество ацетилсалициловой кислоты, снижающей температуру тела.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu
