Нужно мотивировать себя, а также планировать интересные выходные.
Семейный психолог Наталья Панфилова назвала россиянам способ преодолеть нежелание работать и выполнять рутинные задачи. О том, что нужно делать, чтобы рабочая неделя проходила легко и в удовольствие, она рассказала в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».
Специалист отмечает, что при выполнении рабочих задач не нужно себя заставлять, поскольку это вызовет только внутреннее сопротивление, а вовсе не мотивирует на работу.
— Нужно помнить, что сейчас с работой напряженка. Работа — это средство, которое дает нам возможность получить определенную степень свободы. Можно составить список того, что человек не сможет себе позволить, если он лишится этой работы. Этот список можно повесить на видном месте, чтобы видеть и помнить.
Не менее важно планировать предстоящие выходные, готовиться к ним, как к маленькому празднику, тогда отдых будет приносить удовольствие и настраивать на рабочий лад.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu
