В новогодние праздники россияне зачастую переедают.
Диетолог профессор ФМБА России и доктор медицинских наук Маргарита Королева дала россиянам советы для преодоления последствий переедания в новогодние праздники, передает ТАСС.
Справиться с перееданием помогут поход в баню и употребление большого количества воды. Эти факторы способствуют детоксикации организма, подчеркнула она.
«Все ресурсы детоксикации: и печень, и почки, конечно, кожа — будут позволять человеку выводить токсины», — отметила диетолог.
Специалист подчеркнула, что токсины появляются из-за избытка поглощенной еды, которую организм не успевает перерабатывать, особенно в ночное время. Помимо этого она посоветовала иметь на каждом столе негазированную воду.
Ранее медики рекомендовали, чтобы не переедать, жевать медленно и не отвлекаться на гаджеты и телевизор.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu
