Эксперт назвала идеальное лакомство для похудения

Эксперт назвала идеальное лакомство для похудения

Ежедневное употребление ананаса помогает похудеть, заявила нутрициолог Ирина Степная.

По словам специалиста, в ананасе содержатся витамины группы В, С, А, а также микроэлементы — железо, магний, кальций. Рекомендуется есть такое лакомство людям, которые хотят улучшить работу кишечника и страдают метеоризмом и запорами. Также худеющим можно смело добавлять в рацион ананас, но нужно употреблять в день не более 150 г.

— Лучше его есть с молочными продуктами, так вы получите диетический ужин и полный набор полезных микроэлементов для красоты и здоровья, — сказала в беседе с РИА Новости Степная.

Отдельно нутрициолог добавила, что ананас противопоказан аллергикам и тем, кто страдает гастритом и язвой желудка.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu



Читайте также



поделитесь с друзьями ссылкой

 

Оставить комментарий

* - отмечены поля, обязательные для заполнения.
Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших.
Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
Система Orphus

Дорогие друзья!

Присылайте нам свои предложения и замечания по адресу:

support@u24.ru