Нутрициолог рассказала, кому противопоказано есть хурму

Нутрициолог рассказала, кому противопоказано есть хурму

Людям с некоторыми заболеваниями необходимо исключить из своего рациона хурму. 

Об этом рассказала нутрициолог Анастасия Гаврикова.

— Хурма остается одной из самых популярных у россиян ягод, осенью и зимой она есть на полках практически любого супермаркета. Однако в ней очень много сахаров и углеводов, которые делают ее опасной для некоторые людей. Хурма не рекомендуется употреблять тем, кто страдает сахарным диабетом, панкреатитом в стадии обострения, а также от проблем с поджелудочной железой и запорами, — предупредила специалист. 


По словам Гавриковой, хурма является полезной для всех, кто не болеет этими недугами. Однако употреблять ягоду необходимо вместе с жирами, например, орехами. Суточная норма хурмы не должна превышать 200-300 гр. Этот продукт является источником витаминов В, С и Е, а также фосфора, магния, калия и пищевых волокон.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu



Читайте также



поделитесь с друзьями ссылкой

 

Оставить комментарий

* - отмечены поля, обязательные для заполнения.
Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших.
Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
Система Orphus

Дорогие друзья!

Присылайте нам свои предложения и замечания по адресу:

support@u24.ru