Употребление хурмы в больших количествах грозит расстройством желудка.
Эндокринолог-диетолог, кандидат медицинских наук «СМ-Клиника» Ульяна Румянцева рассказала «Известиям», что хурма обладает не только диетическими свойствами, но и опасными.
В ягоде содержится значительное количество танинов, которые ухудшают способность организма переваривать пищу. Употребление хурмы в больших количествах грозит расстройством желудка.
Между тем, ее калорийность составляет всего 50–55 килокалорий на 100 граммов. Ягода богата такими микроэлементами, как йод, железо, магний, калий, кальций, фосфор, марганец и витамины А, Е, С, группы В, бета-каротин и пектины.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu
