Диетолог назвал запрещенные при постковидном синдроме продукты

Диетолог назвал запрещенные при постковидном синдроме продукты

Эти продукты провоцируют воспаления.

При постковидном синдроме запрещено употреблять продукты, которые провоцируют воспаления. Об этом в беседе с URA.RU рассказали директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

Дело в том, что при постковидном синдроме наблюдается повышение воспалительной активности в организме. Поэтому следует исключить сахар и продукты с высоким гликемическим индексом, среди которые изделия из просеянной муки, картофель, рис. 

«Также пальмовое, подсолнечное, кукурузное, соевое масло, маргарин, красное мясо и изделия из него, сосиски, сардельки, продукты глубокой переработки», — сказал Гинзбург.

В то же время необходимо употреблять продукты, богатые жирными кислотами. К ним относятся жирная морская рыба, льняное и оливковое масло. 

«Добавляем больше овощей, ягод, зелени и не слишком сладких фруктов, кисломолочные напитки, без сахара, и сложные углеводы», — заключил диетолог.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu



Читайте также



поделитесь с друзьями ссылкой

 

Оставить комментарий

* - отмечены поля, обязательные для заполнения.
Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших.
Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
Система Orphus

Дорогие друзья!

Присылайте нам свои предложения и замечания по адресу:

support@u24.ru