Их употребление натощак может вызвать проблемы со здоровьем.
Диетолог Анна Белоусова назвала запрещенные натощак продукты. Среди них — кофе, соки из цитрусовых, газированные напитки, а также острые приправы, сообщает телеканал «Звезда».
Кофе следует употреблять уже после завтрака, оно может уменьшить аппетит. В этом случае напиток не принесет вреда организму.
Употребление острых приправ и соусов натощак увеличивают вероятность развития гастрита или язвы желудка. Такие продукты могут встречаться в разнообразных бутербродах: например, с горчицей, хреном или чесночной приправой.
Сладкая газированная вода вызывает икание и отрыжку. При ежедневном употреблении таких напитков натощак также обостряется риск развития гастрита или язвы.
Соки из цитрусовых фруктов нужно употреблять вместе с полноценным завтраком. При этом сами соки должны быть натуральными, а пить их лучше через соломинку, чтобы избежать возможных проблем с зубами.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu
