Врач и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал, какую пользу несет в себе клубника.
Как заявил медик, клубника снижает риск возникновения инфаркта и инсульта из-за того, что богата пищевыми волокнами. Именно они отвечают за нормализацию холестеринового обмена. Также клубника укрепляет иммунитет, потому что в ней содержатся каротиноиды — предшественники витамина A.
Еще одним полезным свойством клубники является профилактика онкологических заболеваний. Клубника содержит полифенолы, противодействующие разрастанию опухолей. Эта ягода вносит вклад в предотвращение развития рака желудка, кишечника, легкого, щитовидной железы, а также предстательной железы.
Михаил Гинзбург рекомендовал, что в день достаточно употреблять около ста граммов ягод.
— Это универсальное и очень хорошее оздоровительное правило, — пояснил специалист в эфире одной из программ на «России-1».
Подписывайтесь на наш канал в Telegramhttps://t.me/u24ruu
