На кого подписаться в Instagram: 9 полезных и интересных блогов

На кого подписаться в Instagram: 9 полезных и интересных блогов

Социальные сети уже второй десяток лет являются неотъемлемой частью жизни людей. Мы начинаем утро не с чашки кофе и чтения прессы — мы проверяем почту, ленту новостей и отвечаем на сообщения, накопленные за ночь. Ведь свой вечер мы закончили идентично — скролили ленту и ставили реакции на сторизы друзей в Instagram.

Согласно статистике по состоянию на январь 2021 года, в России 99 млн пользователей социальных сетей и 228,6 млн мобильных устройств. Среднестатистический россиянин тратит в интернете 7 часов 52 минуты в день, из них 2 часа 28 минут он проводит в социальных сетях. Статистика показывает, что в среднем мы проводим в Instagram 29 минут в день. Но «средняя температура по больнице», говорит лишь о том, что кто-то заходит в соцсеть на пять минут, а кто-то просиживает в «Инсте» по несколько часов в день, бесцельно листая сторизы 300 аккаунтов, на которые он подписан, и пролистывая ленту в поисках хоть какой-то полезной информации. Наш взгляд уже замылен, и мы на автомате продолжаем ставить лайки детям наших одноклассников, поддерживаем комментарием бизнес подружки, и реагируем на сториз блоггера-миллионника смеющимся смайлом.

Настала пора привести в порядок свою ленту. Просматривая модные сегодня красивые странички с общей концепцией и без смысловой нагрузки, мы просто напрасно тратим время. Коучи, психологи и психотерапевты в один голос советуют почистить свою ленту «от лишнего» контента — магазинов с красивыми картинками, в которых вы никогда ничего не покупаете и, давайте не будем обманывать себя, не купите, от блоггеров, которые постят свои идеальные жизни с идеальными вещами и идеальными семьями (но мы же понимаем, что картинка в инстаграме отличается от реальности) и от одноклассников и одногруппников, с которыми в последний раз общались на выпускном, но на которых зачем-то в рамках неизведанных правил этикета, подписаны сегодня. Почистите подписки и оставьте только действительно важных и любимых людей и полезные страницы, которые могут вам помочь в жизни или чему-то научить. Сейчас мы как раз и расскажем на кого стоит подписаться, чтобы ваша лента в Instagram была полезной и по-настоящему интересной.

1. Врач-психотерапевт доктор Антон Рухлов

Доктор Антон Рухлов на своем примере показывает что такое контент-диета — он отказывается на один день в неделю от использования гаджетов и дает советы по экологичному применению вашего смартфона.

Благодаря странице врача-психотерпавета вы поймете, что мозг — один из самых важных органов и о нем, нужно заботиться, развенчаете мифы о психическом здоровье, поймете, что к врачу-психотерапевту приходить не страшно и депрессию можно вылечить. В целом, на страничке доктора Рухлова вы узнаете о своем психическом здоровье, научитесь бороться с тревожностью (в том числе, уменьшая время использования вашего смартфона).

2. Фитнес-тренер Алена Сычева

Давно хотели начать домашние тренировки, но никак не решались? Найдите на просторах инстаграма фитнес-тренера, живущего в вашем городе и следите за его страничкой. Например, Алена Сычева регулярно публикует в своем блоге о правильном питании, выкладывает рецепты вкусных и полезных балет, а также показывает экспресс-тренировки.

Для чего нужна подписка на фитнес-тренеров? Все очень просто, в нашем ритме жизни мы зачастую едим на ходу или сидя за компьютером, тренировки превращаются в мучение, поскольку после работы уже никуда идти нам не хочется (а хочется сидеть под одеялом с тортиком и смотреть сериал). Преодолейте себя, начните правильно питаться по советам тренеров и диетологов, делайте небольшие разминки в течение всего рабочего дня и после работы и ваше тело вас поблагодарит.

3. Иллюстраторка Алиса Первухина

Благодаря странице Алисы вы без труда научитесь рисовать торты и пирожные, овощи и фрукты, милых животных и очаровательных девушек. Такие видео-уроки отлично подойдут как для тех, кто рисует уже давно, так и для тех, кто лишь недавно встал на путь творчества (но уже имеет опыт в этом непростом деле).

Кстати, Алиса нарисовала иллюстрации для книги «Сказки о дружбе» , которую написал ее муж Антон Первухин.

На страницу Алисы стоит подписаться, чтобы научиться рисовать акварельные скетчи или просто просматривать действительно красивые работы для вашего собственного вдохновения.

4. Урбанист Лев Владов

Лев Владов один из тех горожан, кто вскрывает проблемы городской среды и рассказывает, как сделать город лучше и комфортнее для его жителей. На своих страничках в социальных сетях Лев показывает не только картинку плохой городской среды, но и рассказывает, как ее можно улучшить.

Кроме того, вместе с активистами челябинский урбанист помогает улучшить городскую среду, в частности, ими был сделан сквер на Теплотехе в Челябинске.

Подписка на его страницу поможет вам лучше разбираться в урбанистике и поможет видеть плюсы и минусы вашего города.

5. Музыкант Данил Петрожак

Ваша цель сидения в интернете — научиться чему-то новому, например, познать азы игры на гитаре с джазовым гитаристом, то смело отправляйтесь на страницу @jeanjackues.

Данил имеет музыкальное образование и живет в Санкт-Петербурге. На своей странице в Instagram он выкладывает обучающие уроки для музыкантов, рассказывает о полезных приложениях и рассказывает о полезных книгах.

6. Педиатр Елена Белянцева

Молодые мамы — народ беспокойный. Каждую точку на теле младенца, складку на ножке, странный чих или необоснованную истерику (можно подумать, что они бывают обоснованными), они «гуглят» на форумах. На них сидят такие же молодые мамочки, у которых «было также» или также было у соседской внучки. А после начинается поток бессвязных советов с уринотерапиями и прикладываниями подорожника.

Во-первых, милые мамы, перестаньте заходить на подобные форумы, а, во-вторых, подпишитесь на пару-тройку аккаунтов педиатров. Пусть одним из них будет местный доктор, живущий в вашем регионе или городе, который расскажет на своей странице все самое полезное, а в случае необходимости, вы сможете записаться на прием или консультацию. Доктор Елена Белянцева практикует доказательную медицину, лечит детей и помогает с грудным вскармливанием. Поэтому мы советуем подписаться на ее страницу, или найти комфортного для вас доктора.

7. Стилист Ксения Петракова

При открытии шкафа вываливаются вещи, словно хотят сбежать? Такое случается, если вы бездумно покупаете очередную блузку, которая не подходит к остальным вашим вещам. И вам приходится ходить в одном и том же каждый день. В этом и заключается проблема «одежды много, но надеть нечего»

Стилист Ксения Петракова расскажет, как создать гардероб своей мечты. Почему стоит подписаться на стилиста, живущего в вашем регионе? Потому что он рассмотрит вещи именно из магазинов, имеющихся в вашем городе. Это очень удобно. Благодаря страничке стилиста вы натренируете насмотренность и, спустя время, сможете подбирать одежду для себя без помощи стилиста.

8. Ресторанный блоггер Азат Сапармамедов

Если вы ходите в рестораны хотя бы раз в неделю, то найдите ресторанного критика в вашем городе. В Челябинске самый популярный рестоблоггер — Азат Сапармамедов.

На ресторанного критика стоит подписаться, чтобы просто-напрасто узнать лучшие заведения вашего города, без труда найти доставку с приличными роллами, а не искать их методом подбора — все уже сделано за вас и для вас.

9. Новости @u24.ru

Хотите не только узнавать новости своего региона, но и получать полезную информацию, а также развлечения? Найдите страничку новостного агентства вашего города и читайте посты с наслаждением. Например, подпишитесь на нашу страничку, где вы найдете не только новости, но и афишу, любопытные факты о регионе, подборки книг и фильмов.



Читайте также



поделитесь с друзьями ссылкой

 

Оставить комментарий

* - отмечены поля, обязательные для заполнения.
Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших.
Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
Система Orphus

Дорогие друзья!

Присылайте нам свои предложения и замечания по адресу:

support@u24.ru