Диетолог предупредила россиян об опасности несбалансированных диет

Диетолог предупредила россиян об опасности несбалансированных диет

При похудении важно сбалансированное питание.

Если придерживаться несбалансированной диеты, то снизятся иммунитет и устойчивость к заболеваниям, об этом сообщила в интервью РИА Новости главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. Эксперт предостерегла россиян от экстремального похудения.

«Не нужно голодать, не нужно резко ограничивать питание и следовать «модным» диетам — это вредно», — отметила Стародубова.

По ее словам, здоровое оптимальное питание и адекватная физическая нагрузка будут способствовать тому, что со временем масса тела придет в норму. Медленное снижение массы при избыточной массе тела или ожирении лучше и полезнее для здоровья.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu


Читайте также



поделитесь с друзьями ссылкой

 

Оставить комментарий

* - отмечены поля, обязательные для заполнения.
Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших.
Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
Система Orphus

Дорогие друзья!

Присылайте нам свои предложения и замечания по адресу:

support@u24.ru