Головные боли не всегда связаны с серьезным заболеванием.
Головные боли могут быть связаны с изменением образа жизни. Об этом рассказал врач-ангионевролог Евгений Широков, передают «Известия».
Первая возможная причина головных болей — это обезвоживание, которое приводит к вязкости крови и нарушению микроциркуляции.
Вторая — малоподвижный образ жизни. Третья возможная причина — душное помещение. Это объясняется недостатком в нем кислорода, избытком углекислого газа и повышенной температурой, что в совокупности приводит к сосудистым спазмам и повышению внутричерепного давления.
Врач посоветовал не пропускать завтрак, поскольку его отсутствие также может привести к головной боли.
По словам специалиста, необходимо гулять как минимум полчаса в день, принимать теплый или прохладный душ, расчесывать волосы и делать массаж головы. Также важно построить и соблюдать режим дня.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu
