Российский врач рассказала о вреде неумеренного потребления мандаринов.
Приближается самый волшебный праздник года - Новый год. А что ассоциируется у нас с ним? Конечно, подарки, оливье, шампанское и мандарины. Однако с цитрусовыми нужно быть аккуратнее, как и с алкоголем.
По словам ведущего научного сотрудника ФИЦ питания и биотехнологии, кандидата медицинских наук Ольги Григорьян, внимательно к потреблению цитрусовых стоит относиться аллергикам. Есть вероятность развития крапивницы, аллергического насморка и даже, возможно, возникнет удушье. Также стоит ограничить употребление этих фруктов стоит тем, кто страдает от сахарного диабета, обострения желудочно-кишечных заболеваний и детям.
Впрочем, есть у них и свои плюсы. В частности, они отличаются низкой калорийностью, достаточно высоким содержанием витамина С (всего 2 штуки удовлетворяют суточную потребность).
— Мандарины также оказывают мощное ароматическое воздействие на нашу нервную систему, улучшающее настроение человека, — подчеркнула специалист.
Подписывайтесь на наш канал в Telegram https://t.me/u24ruu.
