Популярные семечки могут продлить жизнь на несколько лет и избавить от болезней

Популярные семечки могут продлить жизнь на несколько лет и избавить от болезней

Специалисты напомнили об одном известном овоще, чьи семена мы обычно выбрасываем. На самом деле они способны избавить от массы патологий и продлить жизнь на несколько лет.

Речь идет о тыкве и ее семечках. Саму тыкву можно употреблять в пищу практически полностью. Однако основную роль в медицине играет не сама мякоть тыквы, а ее семена. Это было подтверждено почти два столетия назад. Они не просто питательны, но и имеют лечебные свойства. Недаром масло из них высоко ценится и стоит значительно дороже, чем подсолнечное. Сами же семечки – продукт недорогой и полезный. В них содержится приличная доза кукурмозина, одного из видов особого инактивирующего белка, который «сокращает жизнь» всем раковым клеткам.

Недавнее исследование ученых показало, что благодаря регулярному употреблению тыквенных семечек можно значительно снизить риск развития рака молочной железы, толстой кишки, легких, а также простаты и желудка. Кроме того, семена тыквы содержат огромное количество магния, марганца, калия, белков, цинка, железа, меди, а также мононенасыщенных жирных кислот. Магний способен улучшить настроение и сон, а марганец помогает вырабатывать коллаген. Цинк повышает иммунитет, а также способствует здоровью кожи и зрения, медь и железо помогают в производстве энергии. В тыквенных семенах есть полезные жиры, которые играют важную роль в профилактике сердечных заболеваний. В составе тыквенных семечек обнаружено более 50 микро- и макроэлементов, из-за недостатка которых в организме снижается мышечный тонус, возникает головная боль, слабость, нарушается функция мочевыделительной и сердечно-сосудистой систем. Также при употреблении семян тыквы можно избавиться от депрессии и очистить организм от различных шлаков и токсинов. Продукт способен улучшать сон, является отличным профилактическим средством против развития камней в почках.

В чем польза тыквенных семечек

Для женщин

Применение тыквенных семечек женщинами позволяет предотвратить образование полипов в матке, облегчает симптомы в период менопаузы. Семена помогают облегчить состояние при приливах, защищают от возникновения мигрени, борются с раздражением. За счет обогащенного состава данный продукт позволяет сохранить молодость и красивый внешний вид. Отличным помощником семена данного овоща выступают в борьбе с жирными и сухими волосами. Также продукт помогает избавиться от перхоти, угрей, потускневшей кожи. Полезные вещества в составе тыквенных семян помогают избавиться от варикозного расширения вен, снять усталость и убрать отечность ног.

Для мужчин

Польза для мужчин состоит в профилактике простатита и бесплодия. Семена тыквы способны улучшить потенцию, способствуют выработке гормонов. Продукт очень полезен для мужчин, которые планируют завести детей. При помощи тыквенных семечек можно увеличить мышечную массу и выносливость. Полезные вещества в составе тыквенных семян помогают при облысении. Это обеспечивается за счет наличия в них такого элемента как цинк, который стимулирует рост волос.

Прием семян также помогает защитить мужской организм от развития уретрита, пиелонефрита, аденомы предстательной железы и раковых заболеваний.

Сырые или жареные

При термической обработке продукта большая часть витаминов и полезных элементов утрачивается. Если еще и при жарке добавлять соль, то такие семечки никакой пользы организму не принесут, наоборот – причинят большой вред.

Семена тыквы в сыром виде помогают нормализовать работу печени, кишечника, стабилизируют кровяное давление, также полезны при заболеваниях почек и запорах.

Сколько можно съедать в день

Чтобы тыквенные семена были полезны для здоровья организма, важно принимать не более 100 г продукта в день. Желательно разделить эту дозу на два приема.  

Масло тыквенных семечек

За счет своего богатого состава такое масло широко применяется в разных сферах. Оно имеет в своем составе омега-3 и омега-6, флавоноиды, антиоксиданты и фосфолипиды. Благодаря своему составу масло улучшает защитную функцию организма, нормализует моторику кишечника, защищает и восстанавливает клетки печени. Кроме того, масло обладает ранозаживляющим действием, поэтому его можно применять при ожогах. Также оно является хорошим средством для лечения насморка, поэтому его можно закапывать в нос.

Масло семян тыквы является диетическим продуктом, который выводит из организма все токсины и регулирует водно-липидный баланс. Также его применяют при гинекологических и урологических заболеваниях. Однако важно соблюдать нужную дозировку, поэтому перед использованием важно посоветоваться со специалистом.

Противопоказаниями являются обострения кожных заболеваний (псориаз), аллергия и непереносимость компонентов масла. К противопоказаниям относится желчнокаменная болезнь, диарея и сахарный диабет. Не рекомендуется превышать суточную норму тыквенного масла, которая составляет 65 г.

Источник: tdnu.ru, polzavred-edi.ru

Фото: из открытых источников



Читайте также



поделитесь с друзьями ссылкой

 

Оставить комментарий

* - отмечены поля, обязательные для заполнения.
Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших.
Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
Система Orphus

Дорогие друзья!

Присылайте нам свои предложения и замечания по адресу:

support@u24.ru