Диетологи составили список из «безобидных» овощей, от которых можно растолстеть

Диетологи составили список из «безобидных» овощей, от которых можно растолстеть

Оказывается, опасность для фигуры в себе таит не только коварный картофель.

В представлении большинства людей, овощи просто обязаны составлять значительную часть рациона человека, заботящегося о собственном весе. Но все не так просто, ведь некоторые овощи могут представлять реальную угрозу для фигуры: располнеть можно не только от богатого крахмалом картофеля.

По мнению экспертов-диетологов, жировые отложения могут появиться даже при употреблении вполне «безобидных» овощей, сообщает belnovosti.by. Вот их список:

Морковь

Этот полезный овощ, однако содержит сахар, от которого отказываются худеющие. По этой причине советуют отказаться от морковки в салате всем, кто находится на диете.

Свёкла

Повторимся: источники углеводов и крахмала являются врагами красивой фигуры. К сожалению, помимо них в полезной свёкле присутствует еще и сахар.

Огурец

Сам по себе, этот овощ безопасен для фигуры, за исключением одного: огурцом трудно наесться, и от этого велик риск спустя полчаса после огуречного перекуса вернуться к холодильнику.

Кукуруза

Вместе с морковью попадает в список из-за слишком высокого содержания сахара.

Свежий горох

Полностью исключать его из своего рациона не стоит, однако нужно помнить о том, что слишком большое количество овоща приводит к жировым отложениям на животе.


Читайте также



поделитесь с друзьями ссылкой

 

Комментарии 3

  0:42, 27 июня
  Вася
А сахар, углеводы и крахмал это не одно и тоже? И про огурец - это самый безопасный овощ и его можно съесть хоть с десяток.
  9:27, 30 июня
  Светлана
Худеющему можно есть все!!! (Если конечно вы не стремитесь сбросить 100 кг за 2 месяца).И свекла и морковка очень полезны, и углеводная нагрузка у них невелика. Самое главное следить за количеством съеденного и и за количеством БЖУК
  21:03, 7 июля
  Вячеслав
Я бы только от кукурузы отказался, остальное больше пользы принесет организму, конечно в умеренном количестве всё есть. Свекла- это вообще суперпродукт!!!
 

Оставить комментарий

* - отмечены поля, обязательные для заполнения.
Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших.
Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
Система Orphus

Дорогие друзья!

Присылайте нам свои предложения и замечания по адресу:

support@u24.ru