Врачи назвали опасную дозу молочных продуктов для человека

Врачи назвали опасную дозу молочных продуктов для человека

При этом напомнили, что молочные продукты содержат множество полезных веществ.

Оптимальное суточное количество молочных продуктов для взрослого человека — 200 гр. Если употребить более 400 гр., эффект перестанет быть положительным, пишет «Российская газета»

— Употребление молочных продуктов регулярно и в умеренных количествах ассоциировано с заметным снижением смертности от всех причин. В среднем оптимальным количеством считается 200 граммов в день, — рассказала изданию Дарья Халтурина, заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального НИИ организации и информатизации здравоохранения Минздрава РФ.

По словам специалиста, йогурт, кефир, творог, сыр и другие продукты более полезны, чем чистое молоко, которое, пожилым людям вообще не рекомендовано. Врачи советуют употреблять им переработанное молоко. 

Карина Мансурова

Читайте также



поделитесь с друзьями ссылкой

 

Оставить комментарий

* - отмечены поля, обязательные для заполнения.
Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших.
Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
Система Orphus
Все новости

Новости партнеров

Дорогие друзья!

Присылайте нам свои предложения и замечания по адресу:

support@u24.ru