Выявлены продукты, влияющие на интеллект человека

Выявлены продукты, влияющие на интеллект человека

Исследователями из США был опубликован список продуктов, которые за счёт содержащихся в них витаминов и минералов положительно влияют на умственные данные. 


Список состоит из 4 продуктов, расположение которых соответствует количеству содержащихся в них полезных элементов:


1. Морская жирная рыба — продукт с самым высоким содержанием кислоты Омега-3, которая отвечает за выработку серого вещества в мозге.

2. Молочные продукты — их компоненты легко усваиваются клетками головного мозга. Экспериментально доказано улучшение логического мышления у людей, регулярно употребляющих молоко.

3. Бобовые — незаменимый источник витамина В и фолиевой кислоты, кроме того, они положительно влияют на память.

4. Томаты — содержащийся в них антиоксидант ликопин нейтрализует в головном мозге свободные радикалы, а при термической обработке содержание ликопина в томатах только увеличивается.


Читайте также



поделитесь с друзьями ссылкой

 

Оставить комментарий

* - отмечены поля, обязательные для заполнения.
Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших.
Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
Система Orphus

Дорогие друзья!

Присылайте нам свои предложения и замечания по адресу:

support@u24.ru